lördag 25 juni 2016

SUPERMORGON

Jag hoppas att ni har haft en helt fantastisk midsommarhelg så här långt, med god mat, trevligt sällskap och att era skrattmuskler har fått hårdträning. Det är viktigt. Min och mina fina killars midsommar har varit sådär underbart skön och lugn. Igår frossade vi i god mat hos mina svärföräldrar, där lilleman sov kvar och därmed gav oss sovmorgon idag. Att som småbarnsförälder få en hel natts sömn känns numera så oförskämt lyxigt och utnyttjades på bästa sätt. Solen gassade imorse när jag vid 8:30-snåret klev direkt från sängen till altan, vecklade ut min yogamatta och körde 45 minuters vinyasayoga. Yogan avslutades med 5 minuter skön avslappning i sällskap av doften från grannens rosbuske och ljudet av morgonpigga fåglar och bin. Vilken start på dagen. Sedan åt vi frukost i soffan framför Modern Family innan vi åkte ut till landet igen.

Imorgon kommer nästa veckas supersommar-schema ut med dagliga övningar på hemmaträning som stärker dina muskler, ökar din kondition och gör dig gladare. Och som vanligt gäller: kom som du är, välj de övningar som passar dig, gör ditt bästa och ha kul. Målet är att vi ska starta hösten på topp! :) Läs gärna mer här!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar