söndag 6 november 2016

VECKA 1 AV REN MAT

Att börja äta hälsosamt kan ibland kräva en hel del kreativ inspiration när fantasin tryter i köket. Jag har därför gjort ett matschema med ren mat utan gluten, mjölk, rött kött eller socker för tre veckor som jag kommer posta kommande tre söndagar. Min förhoppning är att det ska underlätta och inspirera till att börja äta mer hälsosam mat.

 Måndag (vegansk rätt)
Lunch: Grönsallad med räkor och avokado.
Middag: Italiensk tomat- & basilikasås med röda linser och bönpasta eller zucchinipasta
Tisdag
Lunch: Rester italiensk tomat- & bailikasås med zucchinipasta  
 
Onsdag

Torsdag
Lunch: Rester Kycklingcurryröra i salladswrap (stora isbergssalladsblad) 
 

Fredag
Lunch: Rester himmelsk lins- & sötpotatissoppa  

Lördag
Lunch: Rester vegetarisk tacos med rödbetshummus 

Söndag 
Lunch: Rester sushi med blomkålsris 

1 kommentar:

  1. Åh toppen. Tack för härliga recept och inspiration. �� /Yvonne

    SvaraRadera